Прошло 2 дня с того момента, как я приступила к изменениям себя!)))
Результатов пока не отмечается. Но я выявила свои проблемы и полна решимости с ними бороться!!!
Первое! Я очень, просто безумно устала. Я словно лошадь. Могу пахать-пахать, бегать, что-то делать, пока не упаду. Могу спать по 4 часа в сутки, могу и вовсе не спать. Могу не поесть. Могу не обратить внимание на заболевание. Моей дочери уже практически полтора года. И всё это время я живу в режиме нон-стоп. Никакого отдыха! А ведь так нельзя. Я же женщина и мать. И должна о себе заботиться!
— Больше спать.
— Правильно питаться.
— Принимать витамины.
— Иногда доверять мужу и другим родственникам сидеть с ребёнком, пока я отдыхаю.
читать дальшеВторое! Есть у меня ужасная проблема. Перескакивать с одного дела на другое. А в итоге ничего не сделано.
Какое я вижу решение проблемы?
— Составлять чёткий план на следующий день. Причём не нагружать себя огромным количеством дел. Лучше сделать мало, но качественно.
— Пользоваться таймером. Некоторые дела жутко неприятные. Такие как мыть посуду или гладить бельё. Тогда на помощь приходит таймер. Засекла 15 минут. И делаешь. Зазвенел звоночек и всё. Дело сделано!
И наконец третье! Тупой серфинг в интернете. Когда тебе вроде и не нужно никуда заходить. Но ты на всякий случай заходишь. И зависаешь там. И то, что важно, остаётся за кадром. Где-то прочитала простой и удобный способ с этим справиться - просто выключать wi-fi или модем. Никакого интернета - дела сделаны.
Вроде и ничего такого, а выполнить ужасно тяжело!